Dieta

DIETY WSPOMAGAJĄCE DZIAŁANIE PRODUKTÓW ROŚLINNYCH

****

Zaczynając jakąkolwiek kurację musimy zmienić swój sposób odżywiania
(polecamy sklepy ze zdrową żywnością) i styl życia, dlatego na początek wprowadzamy
do swojej kuchni jeden rodzaj diety:

- "Dietę rozdzielną" oddzielającą białka od węglowodanów;

- dietę "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi";

- możemy też ustalić sobie indywidualnie "Dietę ajurwedyjską" lub inną przez jedną
z firm internetowych (jak wyglądają takie diety możemy zobaczyć w książkach pod w/w tytułami które kupimy
w większości księgarń internetowych).

Dodatkowo codziennie rano na czczo wykonujemy ćwiczenia (jeden typ)
od 30 do 45 minut na przykład:

RYTUAŁY TYBETAŃSKIE , 

HUI-CHUN-GONG  "UZDRAWIAJĄCE I ODMŁADZAJĄCE ĆWICZENIA CHIŃSKIE -  MONNICA HACKL,

YOGĘ

lub inne wybrane przez Państwa ćwiczenia (książki na temat w/w ćwiczeń są dostępne w księgarniach internetowych).

****